Akademik Məlumat İdarəetmə Sistemi
Sosyal Çalışma Dergisi, vol.6, no.2, pp.131-142, 2022 (Peer-Reviewed Journal)
Psikolojik sağlamlık, travmaya bağlı psikolojik bozuklukların gelişimine karşı koruyucu bir faktördür. Olumsuz
durumlar karşısında yaşamsal görevlere uyum sağlama becerisi olarak tanımlanabilen kavram, işlevselliği
gözlemleyen araştırmaların artışıyla ilgi görmeye başlamıştır. Araştırmalar psikolojik sağlamlığın içsel ve dışsal
birçok değişkenden etkilendiğini göstermektedir. Bu nedenle de araştırmacılar son yıllarda daha çok psikolojik
sağlamlığa etki eden risk faktörlerine ve koruyucu faktörlere odaklanmışlardır. Risk faktörleri, bireylerin
olumsuz yaşam deneyimleri ile karşılaşma ihtimalini attıran faktörlerdir. Koruyucu faktörler ise; riskin ya da
zorluğun etkisini yumuşatan, azaltan ya da ortadan kaldıran, bireylerin sağlıklı uyumunu mümkün kılan,
yetkinliklerini geliştirmesine imkân tanıyan durumları ifade etmektedir. Bireyin ruh sağlığını olumlu yönde
etkileyen koruyucu faktörlerden biri de öz anlayıştır. Öz anlayış, kişinin kendi acılarına açık olmasını, kendi
ıstırabını hafifletme ve kendini şefkatle iyileştirme arzusu üretmesini içermektedir. Araştırmalara göre, öz
anlayışlı bireylerde acı, kendini sert şekilde kınama, dışlanmış hissetme, duygu ve düşüncelerle özdeşleşme daha
azdır. Bu araştırmada, psikolojik sağlamlığın tanımı yapılmış ve psikolojik sağlamlığın gelişiminde aracı bir
değişken olarak öz anlayışın yeri ve önemi incelenmiştir.